بایدها و نبایدهای تغذیه بعد از ایمپلنت دندان (نکات مهم رژیم غذایی ایمپلنت)

بعد از آنکه ایمپلنت دندان به خوبی به استخوان فک جوش خورد، توانایی جویدن شما بهتر خواهد شد و می توانید اغلب غذاهایی که همیشه دوست داشتید را میل کنید. اما تا پیش از آن، شما باید از رژیم غذایی توصیه شده توسط جراح پیروی کنید تا به جوش خوردن ایمپلنت و رسیدن به بهبودی کامل کمک کنید. ما در این مقاله به بررسی رژیم غذایی و تغذیه بعد از ایمپلنت دندان که می‌بایست بعد از عمل جراحی از آن پیروی کنید پرداخته ایم. اگر به دنبال پاسخ سوالات “بعد از ایمپلنت چی نخوریم؟” و “بعد از ایمپلنت چی بخوریم؟” هستید، همراه کلینیک دندانپزشکی دنیا دنتال باشید.

غذاهای مجاز	غذاهای غیرمجاز
آبگوشت نرم و کاملا له شده (بدون تکه های جامد و استخوان)	مصرف نوشیدنی با نی
اسموتی ها (بدون نی)	الکل تا 21 روز
سیب رنده شده یا موز له شده	میوه هایی با بافت سفت مثل هویج غیر پخته شده یا گاز زدن سیب درسته
سوپ سرد	سوپ داغ
پوره سیب زمینی یا سبزیجات	سیب زمینی سرخ شده یا چیپس و پفک
تخم مرغ نیم پز تا کاملا آب پز	تخم مرغ سرخ شده
مرغ نرم کباب شده یا بخار پز	مرغ سوخاری
ماهی آب پز	ماهی سرخ کرده
پنیر نرم، ماست و شیر	حلوا، گز، لواشک , آدامس
فرنی، شله زرد یا حلیم	آجیل و تنقلاتی با بافت سفت
لوبیا یا عدسی پخته کاملا له شده	گوشت تکه ای، ته دیگ و انواع فست فود
بستنی فاقد مغز و تکه های جامد	بستنی دارای مغز یا کاملا یخ زده
آبمیوه طبیعی بدون قند	آبمیوه های غیرطبیعی یا انواع نوشیدنی های دارای گاز
ژله و پنکیک نرم	نان سفت و خشک

چند ساعت بعد از ایمپلنت غذا بخوریم؟

جامعه متخصصان ترمیم و زیبایی دندانپزشکی شدیدا توصیه می کنند تا به مدت 60-120 دقیقه بعد از کاشت ایمپلنت دندان، از میل کردن مواد غذایی و نوشیدن مایعات مختلف اجتناب نمایید؛ این اقدام به جلوگیری از شکل گیری عوارض احتمالی و خطرات جانبی کمک بسزایی می کند. ناحیه جراحی بسیار تحریک پذیر است و اعمال فشار از سوی جویدن یا گاز گرفتن مواد غذایی باعث افزایش حساسیت پذیری آن می شود.

غذاهای ممنوعه پس از جراحی ایمپلنت چیست؟ (بعد از ایمپلنت چی نخوریم؟)

ابتدا درباره آن دسته از غذاهایی که نباید بعد از عمل مصرف شوند بپردازیم. طی دوره ریکاوری یا نقاهت پس از ایمپلنت دندان یک سری مواد خوراکی و نوشیدنی وجود دارد که شما باید از مصرف آن ها اجتناب کنید. مصرف این مواد غذایی می تواند موجب آسیب به لثه و استخوان شما و یا شکست نتیجه جراحی شود. برخی از این غذاها و خوراکی هایی که نباید در دوران بعد از کاشت ایمپلنت دندان مصرف شوند عبارتند از:

• غذاهای سفت و سخت: مانند استیک و سبزیجات خام
• خوراکی های تردی: مانند پاپ کورن و چیپس
• تنقلات: مانند پفک، کرانچی، چیپس، پف فیلا و …
• غذاها و خوراکی هایی که نیازمند جویدن زیادی هستند: مانند لواشک، نان بربری، ته دیگ، ته چین مرغ یا گوشت، کیک، کلوچه و …
• غذاهایی با بافت سفت: ساندویچ، همبرگر، کباب، پیتزا، مرغ سوخاری، جوجه کباب و …
• غذاهای تند: مانند فلفل تند و سالسا
• غذاهای و نوشیدنی های اسیدی: مانند پرتقال و گوجه فرنگی ، نوشابه ها، الکل و …
• غذاهایی با بافت چسبنده: آدامس، کارامل، تافی و …
• غذاها و مایعات بسیار گرم: مانند قهوه و سوپ داغ
• و …..
• غذاهای ترد: پاپ کورن، ذرت بو داده و …
• آجیل و مغزها: پسته، بادام، تخمه، و تمام اسمی خانواده آجیل و مغزها …
• میوه ها: مانند توت فرنگی، پرتقال، نارنگی، تمشک و …
• میوه های خشک: تمام موارد

دقت کنید که رژیم غذایی یا تغذیه بعد از ایمپلنت دندان شما باید دست کم در 1 هفته اول عاری از مواد نامبرده باشد تا درصد موفقیت عمل بالا رود و طول دوره نقاهت نیز کاهش یابد.

🎯 نوشته مرتبط: هزینه ایمپلنت دندان چقدر است؟

بعد از ایمپلنت چه غذایی بخوریم؟

باید بدانید که دستورالعمل های تغذیه ای در لیست مراقبت های پس از ایمپلنت دندان از اهمیت خاصی برخوردار است و اجرای آن ها تنها به مدت 24-48 ساعت بعد از جراحی کاشت پروتز ثابت دندانی مذکور کافی نخواهد بود. اثرگذاری مثبت رعایت مراقبت های تغذیه ای در تسریع سرعت روند بهبودی غیر قابل توصیف است. اعمال فشار نامناسب از سوی جویدن مواد غذایی با بافت سفت و سخت می تواند مانند مانعی در تکمیل فرآیند جوش خوردگی قسمت فیکسچر (پایه پروتز ثابت) از اجزای ایمپلنت دندان با ساختار استخوان فکی عمل کند. بهترین موارد تغذیه ای مجاز در رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان عبارت اند از:

+ مایعات مجاز بعد از ایمپلنت دندان

تا 24 ابتدایی بعد از ایمپلنت دندان مصرف هر گونه غذاهای جامد ممنوع است. دندانپزشکان متخصص ترمیم و زیبایی شدیدا توصیه می کنند که باید با مصرف مایعات مناسب بعد از ایمپلنت دندان، به بدن جهت دریافت ویتامین های اساسی کمک کرد تا سرعت روند بهبودی افزایش یابد. بلعیدن مایعات در چنین شرایطی بسیار راحت تر از مواد غذایی جامد است. به یاد داشته باشید که باید تمام نوشیدنی های مجاز بعد از ایمپلنت دندان در دمای خنک میل شوند تا سطح التهاب افزایش نیابد. فهرست بخش ذیل به معرفی پرمصرف ترین نوشیدنی های مجاز در تغذیه بعد از ایمپلنت دندان می پردازد:

• شیر با دمای خنک
• انواع چای با دمای خنک
• دسته بندی مختلف آبمیوه های طبیعی مانند آب آناناس
• دمنوش با دمای سرد
• خانواده اسموتی ها (نباید حاوی تکه های جامد باشد)

+ میان وعده مناسب بعد از ایمپلنت دندان

اگر به دنبال میان وعده های مجاز در رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان هستید، 10 مورد فهرست بخش ذیل پاسخ سوال شما است:

• انواع بستنی های تهیده شده از میوه
• خانواده ژله ها
• انواع دسر پودینگ
• دسته بندی پنیرهای مختلف
• سبزیجات کاملا بخارپز شده
• سبزیجاتی با بافت نرم
• ممنوعیت مصرف نان هایی با بافت سخت و سفت
• سیب زمینی پوره شده
• کیک شیرین مافین
• پنکیک هایی با بافت نرم
• خانواده ماست ها
• وافل های نرم در اندازه های کوچک

+ وعده هایی غذایی مناسب در تغذیه بعد از ایمپلنت دندان

شایان ذکر است که حداکثر انرژی دریافتی در طول روز از مصرف وعده های غذایی اصلی دریافت می شود. باید بدانید که هر غذایی در رژیم غذایی ایمپلنت دندان جای ندارد. پروتئین یک ماده مغذی و ضروری برای بهبودی بیشتر طی دوره نقاهت است و باید در رژیم غذایی یا تغذیه بعد از ایمپلنت دندان حتما گنجانده شود. پروتئین نه تنها برای ساخت و ترمیم بافت های تحت عمل جراحی ایمپلنت دندان ضروری است، بلکه به بدن در مبارزه با عفونت نیز کمک می کند. همانطور که از جراحی ایمپلنت دندان بهبود می یابید، متخصصان توصیه می کنند که بیش از مقدار معمول خود پروتئین بخورید تا بتوانید توانایی های بهبود بخشیدن به بدن خود را تقویت کنید. مفیدترین وعده های غذایی در تغذیه بعد از ایمپلنت دندان شامل موارد زیر هستند:

• تخم مرغ (نیم پز تا کاملا آب پز شده)
• خانواده سوپ هایی با بافت نرم نظیر سوپ گوشت یا مرغ
• سوپ های کاملا رقیق با درجه حرارت ملایم مانند سوپ جو دوسر
• طبخ مرغ به صورت کبابی با بافتی نرم
• مرغ نرم ریش ریش شده
• ماکارانی ساده (فاقد سس و ادویه تند)
• غذاهایی با بافت نرم فرنی برنج، شله زرد، حلیم و …
• پاستاهای کاملا نرم بدون ادویه و سس تند
• گوشت ماهی آب پز شده
• حبوباتی مانند لوبیا له شده پخته فاقد پوست

+ میوه های مجاز بعد از ایمپلنت دندان

لازم است تا بدانید مصرف میوه در تامین ویتامین های مورد نیاز و مواد معدنی ضروری بدن نقش بسزایی دارد. میوه ها قادر هستند سطح انرژی مورد نیاز بدن را تا حد قابل توجهی جهت اجرای امور روزمره تامین نمایند و مانع از اُفت سطح قند خون نرمال شوند. در نتیجه، جایگاه میوه های بخش ذیل در ارکان مراقبت های تغذیه بعد از ایمپلنت دندان بسیار مهم است:

• موز رنده شده
• پوره سیب
• اسلایس های کوچک انبه
• هلو کمی له شده
• گلابی بدون پوست در اندازه های کوچک

تا 1 روز بعد از جراحی ایمپلنت دندان چی بخوریم؟ (فاز اول رژیم غذایی ایمپلنت)

بعد از قرار دادن ایمپلنت در استخوان فک، دندان ها و فک شما در وضعیت بسیار حساسی قرار می گیرند. به همین دلیل، رعایت رژیم غذایی و تغذیه بعد از ایمپلنت دندان، اهمیت بسیار زیادی دارد و باید در مصرف غذاها هوشیار بود.

طبق گفته medicalnewstoday، فردی که ایمپلنت انجام داده است باید از غذاها و نوشیدنی‌های گرم اجتناب کند و حداقل برای چند روز از رژیم غذایی نرم استفاده کند.

به همین منظور باید در 24 ساعت اول بعد از عمل، حتما غذاهای آبکی و یا نهایت بسیار نرم میل شود. بنابراین اولین مرحله از رژیم غذایی یا تغذیه بعد از ایمپلنت دندان به خوراکی های آبکی و نرمی مانند موارد زیر اختصاص دارد:

• آب به مقدار زیاد جهت جلوگیری از خشکی دهان و تحریک غدد بزاق
• ممنوعیت مصرف آب میوه های غیرطبیعی
• انواع اسموتی های سرشار از ویتامین های ضروری
• آب آناناس جهت تسریع سرعت التیام بافت های دچار صدمه دیدگی
• بستنی برای کمک به شکل گیری لخته خون
• میلک شیک های فاقد تکه های جامد
• انواع سوپ با درجه حرارت خنک

1. اسموتی ها

اسموتی هایی که حاوی ویتامین های اساسی هستند برای بازیابی انرژی از دست رفته، و به دست آوردن مواد مغذی و ضروری بسیار مناسب هستند. نکته بسیار خوب درباره اسموتی ها این است که آن ها نیازمند جویدن نیستند و بدون کمترین انرژی یا وارد شدن فشاری به ایمپلنت و استخوان قورت داده می شوند. پس از جراحی می توانید اسموتی های توصیه شده توسط جراح را میل کنید.

🎯 نوشته مرتبط: از رایج ترین تا نادرترین عوارض ایمپلنت دندان را بشناسید

2. سیب رنده شده

در مرحله اول رژیم غذایی و تغذیه بعد از ایمپلنت دندان شما نمی توانید (و نباید) سیب کامل یا حتی تکه شده را گاز بزنید، اما سیب رنده شده می تواند جایگزین ایده آلی برای سیب کامل باشد. زیرا بدون آسیب رساندن به ایمپلنت، قورت داده می شود و انرژی زیادی نیز به بدن می دهد.

3. سوپ های سرد

همانطور که در بخش های قبل نیز خواندید، ما نمی توانیم بعد از جراحی ایمپلنت غذاهای گرم و یا داغ بخوریم. زیرا ممکن است زمان بازیابی و بهبودی را به اخیر بی اندازد. بنابراین سوپ های گرم با وجود تمام مزایایی که دارند نباید مصرف کرد. راهکار این است که اجازه دهید سوپ خنک شده و یا دمای نسبتا پایینتری داشته باشد سپس اقدام به خوردن آن کرد.

هنگامی که مایعات می نوشید، بسیار مهم است که از نی استفاده نکنید. زیرا نوشیدن مایعات از نی نیازمند مکیدن از داخل آن است که این کار باعث وارد شدن فشار به ایمپلنت و بخش های دیگر دهان می شود. بنابراین تا بهبودی کامل از نی استفاده نکنید.

🎯 نوشته پیشنهادی: مزایا و معایب ایمپلنت دندان

هفته های بعد از جراحی ایمپلنت چه بخوریم؟ (فاز دوم رژیم غذایی ایمپلنت)

با ادامه بهبود فک، می توانید وارد فازهای بعدی تغذیه بعد از ایمپلنت دندان شوید و مثلا به آرامی غذاهای جامد را دوباره وارد رژیم غذایی خود کنید. متخصصان و جراحان ایمپلنت توصیه می کنند که برای تسریع در بهبودی، بهتر است وعده های غذایی را غنی از پروتئین و سایر مواد مغذی انتخاب کنید. برخی از غذاهایی که این متخصصان برای رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان توصیه می کنند عبارتند از:

1. تخم مرغ و املت

 جویدن تخم مرغ آسان و به جز این، تخم مرغ ها سرشار از پروتئین هستند. شما می توانید اخم مرغ را با سبزیجات میل کنید و یا و برای یک وعده غذایی متعادل یک املت درست کنید.

2. سیب زمینی

یکی از سخت ترین قسمت های رعایت رژیم غذایی با غذای نرم، کمبود تنوع است. سیب زمینی غذایی بسیار متنوع است که می توان آن را به چندین روش مختلف تهیه کرد بدون اینکه نرمی آن از بین برود.

3. مرغ ، ماهی و گوشت چرخ کرده

 اگر گوشت می خورید، توصیه می شود که آن را به آرامی وارد رژیم غذایی خود کنید. رژیم غذایی و تغذیه بعد از ایمپلنت دندان را با گوشت های نرمتر مانند مرغ، ماهی و گوشت گاو چرخ کرده شروع کنید. حتی می توانید آنها را ریز و خرد کرده و همراه با سالاد، ماکارونی سرو کرد.

4. شیر، پنیر، ماست

 لبنیات سرشار از پروتئین و کلسیم هستند که به روند بهبود پس از عمل جراحی ایمپلنت دندان کمک کرده و همچنین به استحکام دندان های شما کمک می کنند.

تا چند وقت باید از رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان استفاده کنیم؟

پیروی از برنامه تغذیه ای مناسب، مغزی و سالم جهت ذخیره سازی انرژی مورد نیاز بدن و تسریع سرعت بهبودی احساس درد و ناراحتی بعد از ایمپلنت دندان حائز اهمیت است. اگر ایمپلنت های زیادی را در جایگاه دندان های از دست رفته فکین بالایی و پایینی کاشته اید، دندانپزشکان توصیه خواهند کرد که حداکثر تا 7 روز ابتدایی درمان به نوشیدن مایعات سرد و میل کردن غذاهایی با بافت نرم و پوره بپردازید.

اما اگر شما کاندیدای کاشت تنها یک واحد دندانی ایمپلنت هستید، باید حداکثر 5 روز از رژیم غذایی ایمپلنت پیروی نمایید. به یاد داشته باشید که برنامه غذایی ایمپلنت باید متشکل از لیست غذاهایی با بافت نرم باشد. همچنین لازم است تا مطلع باشید که مصرف مواد غذایی شیرین تا اتمام روز اول بعد از جراحی ایمپلنت ممنوع است.

آیا مصرف الکل و کشیدن سیگار بعد از ایمپلنت دندان مجاز است؟

به عنوان یک نکته مهم دیگر، حتما از نوشیدن الکل یا استعمال سیگار برای مدت دست کم 10 تا 14 روز اجتناب کنید. دود و گرمای خروجی از سیگار و همچنین ترکیبات داخل نوشیدنی الکلی، قادر هستند سطح التهاب و مقدار خونریزی را افزایش دهند. باید بدانید که این 2 عنصر مضر دارای توانایی بالا بردن احتمال شکل گیری عفونت دندانی هستند.

پاسخ به سوالات رایج رژیم غذایی بعد از ایمپلنت دندان